重庆
肩颈按摩穴位图,及步骤
重庆斜方肌按压：通常使用一只手进行颈部的斜方肌按压，具有一定缓解疼痛作用；活动头部：头部可进行左、右、前、后的缓慢活动，也可达到肌肉自我舒缓的作用。
重庆按摩后颈部穴位 一为风府穴，双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。风，指穴内气血为风气也；府，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。
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重庆大椎穴 穴位：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。（即第七颈椎）下之凹陷处。功效：此穴位很重要，若想要舒缓肩颈酸痛，须先按摩此血畅通经络，因此穴位于人体督脉线上，督脉是汇集所有阳气与阳经的位置，正好就是阴阳经交会之处。
风池穴：位于颈后方发际线两侧的凹陷处，是缓解肩颈背痛的重要穴位。按摩时，将双手贴耳，利用拇指指腹按压风池穴，每次按摩100次左右，每天早晚各一次，直至穴位有酸痛感。这种按摩能加快头部穴位血液循环，从而带动全身血液，有效缓解颈背肩部酸痛。
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花五分钟看看,《6个穴位按摩》配高清图,一个穴位巧治小毛病
重庆-0.5寸的刺灸或点刺出血，舒缓不适。 上明穴： 这个奇穴专为眼睛问题而生，治疗目疾，但务必谨记禁灸的规定，以免意外。 承光穴： 膀胱经的清凉使者，点按0.3-0.5寸，能有效缓解风热引起的不适，为你的清爽护航。
安眠穴位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，取穴时患者可取俯卧或侧伏位。此穴位功能主治包括失眠、头痛、眩晕、心悸与癫狂等。艾疗操作为直刺0.5～1寸，艾灸可采用3-5壮或直接灸5到10分钟。按摩方法则为双手中指指端按揉2分钟，具有镇静助眠的作用。
重庆▌ 迎香、孔最 = 特效止鼻血药 如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1～3 分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。
肩周炎按摩那些穴位?
肩周炎按摩穴位图的按摩穴位可以选择肩井穴、天中穴、秉风穴、肩贞穴及远端的曲池穴、合谷穴等。在肩周炎病情不太严重的情况下按摩穴位图，可以自己进行适当的按摩。但是建议尽量选择专业的机构，找专业的医生进行治疗。
重庆常用的穴位有曲池、合谷、肩贞、肩井，天宗、手三里、外关、阿是穴等，其中阿是穴是压痛点，哪里痛就揉哪里，这对于初学者或者是家人是比较方便掌握的。按摩采用局部涂抹按摩油或者用活血化瘀的正红花油，也可以促进局部的活血作用，病变初期疼痛比较重，按摩手法要轻柔，20分钟/次，1次/日。
重庆肩周炎按摩的穴位是肩井穴、肩髃穴以及肩髎穴。以下是具体解释：肩井穴是常见的治疗肩周炎的穴位之一。它位于肩部的后部，可以通过按摩这个穴位来缓解肩部的疼痛和僵硬感。按摩时，可以使用拇指或食指指腹在肩井穴上进行轻柔和缓的按摩，有助于促进血液循环，减轻肩周的炎症和疼痛。
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每天1分钟,按摩五大穴位祛湿,效果惊呆了!
重庆1、通过穴位按摩与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效方法按摩穴位图，也十分简单易学，在家就能自己动手祛湿。身体五大祛湿穴位从头到脚依次为按摩穴位图：百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。百会穴 位置按摩穴位图： 头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
2、位置按摩穴位图：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。按摩方法：点按为主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。
重庆3、阴陵泉穴是利湿第一要穴，所以说这也是特别适合湿热夏天的保健穴位。阴陵泉的主要作用是利湿。而由湿气所产生的疾病有很多，比如腹胀、腹泻、水肿、黄疸等等。所以在夏季注重防止湿邪侵入人体是很有必要的。
重庆4、可经常按揉腋窝其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏的作用是很大的。经常按压，还可以预防心脏疾病。
5、身体五大祛湿穴位从头到脚依次为：百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。百会穴按摩方法 百会穴按摩方法 手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。
6、阴陵泉穴位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩此穴位可以利湿消肿、祛除体内湿气。在按摩时，可用拇指指腹适度按压，以感到酸胀为度。足三里穴 足三里穴位于外膝眼下四横指处，是祛湿的常用穴位。按摩足三里穴能够调理脾胃，通经活络，对消除湿气有一定效果。
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